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Hacer cosas "malas" no siempre es malo y lo mismo con las buenas. Por eso hay que disfrutar :)
No veo cómo cuidando tu alimentación, haciendo ejercicio y durmiendo las horas necesarias puede privarte de algún placer de la vida. ¿A qué llamas placer?¿A comer bollerÃa industrial?
Hay algo contra lo que no puedes luchar y esperar ganar: La genetica. Ve las cosas buenas, no te será dificil llevar el estilo de vida que ahora si necesitas y que pienses en como estarÃas si no hubieras sido tan saludable.
P.D: atragantate de donuts y nutella.
Seré yo muy capullo pero para mà dormir las horas necesarias y poder practicar deporte son Placeres de la vida.
¿Seguro que llevabas una vida sana? Hoy en dÃa es muy difÃcil si no tienes un buen conocimiento sobre el tema porque hay mucha publicidad engañosa. Por ponerte un ejemplo, muchos productos (incluso sin ser dulces) llevan azúcar, que es malÃsima para la salud. Y de los que no llevan azúcar, muchos llevan edulcorantes, que son igual de malos. Y otros llevan potenciadores del sabor que pueden ser neurotóxicos. Y además, en mi opinión personal, lo bueno está en el equilibrio y comer de todo en su justa medida. Es decir, no es malo darse un caprichito de vez en cuando y hay que comer de todo sin abusar de nada. Una dieta muy restrictiva puede no aportarte todos los nutrientes que necesita tu organismo.
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Sustituyelo por sexo ¿o ese placer también lo has suprimido de tu vida? It's something.
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Me han encantado casi todos los comentarios que he leido hasta el momento. Muestra que esta página tiene mucha gente con inquietudes, en este caso por la buena alimentación. En mi caso tengo por genética el colesterol de mi madre y los triglicéridos de mi padre, y por ello con más razón cuido mucho lo que como. Eso no quita que me dé algún capricho, como el chocolate (procuro comer el negro) o una pizza (eso sÃ, hecha por mi desde cero). La alimentación ha perdido el equilibrio cuando se ha convertido en una forma de ocio, aunque ultimamente florecen los restaurantes con comida ecológica. :)
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#9 #9 icygirl dijo: #4 ¿Acaso no has oÃdo hablar de la epigenética? Nuestros genes no lo son todo, nuestras acciones, emociones y entorno juegan un papel muy importante
@icygirl
Quita emociones de la ecuación y te lo compro.
Hija te vas a morir tarde o temprano vive feliz y come lo que quieras que mas da al menos habras pasado una vida maravillosa.
#4 #4 mascaplomo dijo: Hay algo contra lo que no puedes luchar y esperar ganar: La genetica. Ve las cosas buenas, no te será dificil llevar el estilo de vida que ahora si necesitas y que pienses en como estarÃas si no hubieras sido tan saludable.
P.D: atragantate de donuts y nutella.¿Acaso no has oÃdo hablar de la epigenética? Nuestros genes no lo son todo, nuestras acciones, emociones y entorno juegan un papel muy importante
#8 #8 icygirl dijo: ¿Seguro que llevabas una vida sana? Hoy en dÃa es muy difÃcil si no tienes un buen conocimiento sobre el tema porque hay mucha publicidad engañosa. Por ponerte un ejemplo, muchos productos (incluso sin ser dulces) llevan azúcar, que es malÃsima para la salud. Y de los que no llevan azúcar, muchos llevan edulcorantes, que son igual de malos. Y otros llevan potenciadores del sabor que pueden ser neurotóxicos. Y además, en mi opinión personal, lo bueno está en el equilibrio y comer de todo en su justa medida. Es decir, no es malo darse un caprichito de vez en cuando y hay que comer de todo sin abusar de nada. Una dieta muy restrictiva puede no aportarte todos los nutrientes que necesita tu organismo.
@icygirl Amén a eso. Los zumos de fruta por ejemplo, a pesar de que te los venden como si fueran sanÃsimos y el equivalente a una pieza de fruta, llevan una cantidad enorme de edulcorantes añadidos. O el aceite, hace unas cuantas generaciones se lanzó una guerra contra la mantequilla, cuando es mucho más sana la mantequilla que el aceite proveneinte de semillas (como el de girasol). Ojo! Esto no afecta al aceite de oliva, ese si es muy sano. O la guerra contra los huevos porque decÃan que aumentaban el colesterol. Ahora comer más de dos/tres huevos a la semana ya parece terrible. Los huevos aumentan el colesterol, sÃ, pero el que coloquialmente llamamos "colesterol bueno".
Para tu información, llevar una dieta saludable no es privarse de "los placeres de la vida". De hecho puedes tranquilamente hacer ejercicio, comer alimentos sanos y tomarte un par de pasteles y una pizza a la semana.
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Yo me alimento de todo y si traigo unos kilos en las pompas pero estoy muy sana agrega cereales y avena a tu dieta.
Mi abuelo tenÃa diabetes. Pasó años privandose de todo lo que le encantaba y cuando le faltaba 1 semana antes de morir comió lo que quiso. Siempre tenÃa un capricho, un Bollo cada 6 meses o asÃ. Tampoco hay que privarse siempre, el caso es no privarse.
Hacer ejercicio, dormir y comer bien también son placeres de la vida.
Que mal.pero tal vez no te cuidaste adecuadamente e hiciste lo q creiste correcto tÃpico siempre pasa
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