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Cuando caigas enfermo de verdad por ese problema del sueño tu madre va a tener que estar obligada a pagar tus pastillas y no tendrá quién le limpie. Suerte y que te mejores.
Hazte unas pajillas antes de irte a la cama y ya verás como duermes del tirón.
Pues tu madre es una hija de puta.
Los trastornos del sueño son una putada como un piano, y encima va ella y se aprovecha.
Mi consejo: ponte a jugar a la play en vez de hacer cosas. Respecto al problema, intenta relajarte y pensar en lo cansado que estás, no en que no te duermes. Ten una hora fija de irte a la cama, y haz siempre el mismo ritual.
Lee tranquilo, respira profundamente, tápate con una manta y al sofá. Tarde o temprano te dormirás.
Las pastillas al final acaban siendo perjudiciales porque luego sin ellas no puedes dormir.
Levántatw pronto por la mañana y cánsate durante todo el día (limpia, estudia y haz deporte por la tarde) acabarás vencido. Hazte infusiones naturales y evita la cafeína!
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Los ADV van de dormir, o eso parece.
Tu madre te explota, pero bueno, ¡dinero que os ahorráis en una limpiadora!
No limpies e intenta aprender a tocar la flauta, a ver si así lo sigue viendo tan útil que no duermas
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Con razón no te las compra, estás beneficiándola con tu problema. Lo que deberías hacer es ver TV o jugar con alguna consola. Mientras más la moleste el ruido, mejor, así querrá que duermas y te las comprará xD
Pues en lugar de limpiar la casa, cuando no puedas dormir ponte en el ordenador o a leer, así dejas de beneficiarla.
Sí... Claro...
En vez de hacer cualquier otra de las múltiples cosas que seguro que no te da tiempo a hacer por el día, te pones a limpiar.
Y tampoco tienes unos eurillos para comprarte unas pastis... Ya... A no ser que estemos hablando de otro tipo de pastis.
Esto es igual de creíble que de visto. No eres original ni en sueños. Badum tss.
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#16 #16 cherryblossomtree dijo: Las pastillas al final acaban siendo perjudiciales porque luego sin ellas no puedes dormir.
Levántatw pronto por la mañana y cánsate durante todo el día (limpia, estudia y haz deporte por la tarde) acabarás vencido. Hazte infusiones naturales y evita la cafeína!Estoy contigo.
Respondiendo al ADV: esas pastillas no cuestan ni 5 euros con receta, pero es cierto, a la larga son peores que el problema. Te lo digo yo que las he tomado durante 2 años y al final no podía dormir ni con pastillas.
Por otro lado, no me parece buena idea que te pongas en plan "activo" por la noche; te acostumbras a ese ritual y al final empeoras tu problema. Los humanos somos animales de.costumbres. Respeta un horario saludable, nada de cafeína ni excitantes y nada de ver la tele en la cama. Suerte.
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Ve al médico. Hay pastillas sobre los problemas del sueño que tienen receta. Yo he trabajado en la unidad del sueño. Si quieres te puedo dar algunos consejos sobre el tema, he trabajado en la unidad del sueño de un hospital.
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Mira anime cuando te des cuentas se te habra pasado toda la noche xD
Juega toda la noche al League of Legends, así a tu madre no le hará tanta gracia.
#8 #8 disabled_user dijo: Pues tu madre es una hija de puta.
Los trastornos del sueño son una putada como un piano, y encima va ella y se aprovecha.
Mi consejo: ponte a jugar a la play en vez de hacer cosas. Respecto al problema, intenta relajarte y pensar en lo cansado que estás, no en que no te duermes. Ten una hora fija de irte a la cama, y haz siempre el mismo ritual.
Lee tranquilo, respira profundamente, tápate con una manta y al sofá. Tarde o temprano te dormirás.Te aseguro que hay gente que, por muchas cosas que intentemos, no nos podemos dormir. Así de simple. Mira que yo lo he intentado todo: leer una hora antes de dormir, no tener aparatos eléctronicos en la habitación, irme a dormir siempre a la misma hora, hacer mucho ejercicio, el clásico vasito de leche, salirse un rato de la cama a irte a otra habitación por un rato si no puedes dormir y volver a la cama...
Y hasta que no me recetaron la medicación, nada. Mi récord son 8 noches con sus 8 días sin dormir nada.
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Estuve una temporada así debido al estrés y el médico me las recetó, no las recuerdo muy caras, es más, comparadas con el tratamiento para piel atópica estaban regaladas. Eso sí, iba drogada todo el día y no conseguí dormir hasta que no encontraron mi dosis ideal.
Ten cuidado porque no es muy bueno depender de ellas pero si vas bajando la dosis poco a poco no creo que pase nada.
Consulta con tu médico
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Los trastornos del sueño acaban casi siempre en depresión y/o crisis de ansiedad, lleva cuidado con el tema amigo...
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#49 #49 jackeck dijo: #8 Te aseguro que hay gente que, por muchas cosas que intentemos, no nos podemos dormir. Así de simple. Mira que yo lo he intentado todo: leer una hora antes de dormir, no tener aparatos eléctronicos en la habitación, irme a dormir siempre a la misma hora, hacer mucho ejercicio, el clásico vasito de leche, salirse un rato de la cama a irte a otra habitación por un rato si no puedes dormir y volver a la cama...
Y hasta que no me recetaron la medicación, nada. Mi récord son 8 noches con sus 8 días sin dormir nada.@jackeck
Si, si lo sé. Hay casos extremos como el tuyo. Te defiendo, no lo contrario, porque he conocido un caso cercano y sé lo que es.
Por mi parte, mucho ánimo para tí, a ver si se te quita. Ve paso a paso ;)
Puesto que sí tienes internet, mi consejo es que ponga el móvil en wi-fi y busques vídeos ASMR en YouTube, que te dejan frito en menos de nada. Eso es lo único que me relaja lo suficiente como para poder dormirme muchas de mis noches insomnes. Si pruebas y aun así no te funciona, al menos, no son pastillas y no has perdido un duro.
Si es verdad tienes eso (yo lo sufro) tienes un enemigo cada que vayas a hacer oficio pones la música que menos le guste a reventar en la casa a ver si no te las va a comprar.
Haz deporte antes de acostarte!!!
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Y tiene toooooda la razón, tardas, pero te duermes.
Te fumas un buen porrito y te quedas muy relajado y así puedes dormir bien
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Prueba con un petilla o una infusión de María. La primera hora no vas a poder dormir porque vas a estar flipando y con la mente al 100% pero después uno se relaja bastante.
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No se porqué se recurre tanto a las pastillas, cuando con un par de cervecitas podría entrarte un buen sueñecito. Esta claro que no es bueno depender de bebidas alcohólicas, pero una pequeña dosis al día no es malo, seria como tu vinito de la hora de comer
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